Die Kette meines Carbon Gran Fondo hakt im Rücktritt. Eigentlich tritt man ja nur immer nach vorne. Der Mangel ist mir auch erst beim letzten Kettenservice aufgefallen. Stört beim Fahren nicht weiter, sollte trotzdem in Ordnung sein. Weil es aber nicht in Ordnung ist, werde ich mich da mal dransetzen. Ich habe die Gänge testweise mal von oben nach unten durchgeschaltet. Theoretisch kann es ja nur an folgenden Dingen liegen:

Decathlon bietet mit dem Triban GRVL 120 ein Gravelbike im Einsteigerbereich an. Weil Triban eine Hausmarke von Decathlon ist, dürfte das Rad auch in den Filialen zu finden sein. Das ist im Gegensatz zu anderen im Unternehmen gehandelten Rädern anderer Marken, die lediglich den Marketplace nutzen nicht der Fall. Somit wären auch Retouren ganz einfach möglich. Auf den ersten Blick wirkt das Triban GRVL 120 für den niedrigen Preis als ein solides und den Erwartungen entsprechendes Gravelbike.

Der FLUX RC veranstaltet am Pfingstmontag 2021 den Orbiter Nr.3 und lädt zum Einzel- und Paarzeitfahren ein. Die Veranstaltung im Wettbewerbsformat erfüllt ein hygienekonformes Konzept. Es warten 4 beinharte Segmente auf einem Rennrad Rundkurs auf euch, die gewertet werden. Dazwischen liegen neutrale Zonen. Unter allen StarterInnen werden 5 Sätze Conti 5000 Reifen verlost. Der FLUX RC steht in dem kleinen Ort Hedeper (PLZ 38322) und nimmt am Montag den 24.05.2021 ab 10:00, und bis 16:00 eure Zeiten entgegen.

Die Kette ist ein stark beanspruchter Teil des Antriebsstranges und ein Verschleißteil. Regelmäßige Pflege kann die Lebensdauer einer Fahrradkette erheblich verlängern. Durch eine regelmäßige Reinigung werden Schmutzpartikel, die für hohen Materialabrieb sorgen, von der Kette entfernt. Eine anschließende Schmierung verhindert Korrosion und sorgt dafür, dass die beweglichen Kettenglieder leichtgängig laufen, und dass die Kette auf den Ritzeln der Kassette wenig Abrieb verursacht und der Formschluss für lange Zeit sichergestellt ist.

Einige Impressionen aus der Rennrad-Saison 2020. Anzeige Anzeige

Gravelbike oder Cyclocross? Am besten natürlich beide - Ist ja wohl klar ;) Sowohl das Gravelbike als auch das Cyclocross sind Sportgeräte mit einem breiten Einsatzgebiet. Ich stelle die Gemeinsamkeiten und Unterschiede in diesem Artikel mal ein wenig heraus. Das Cyclocross Das Cyclocross wird seit mehr als 100 Jahren! als Sportgerät in Querfeldeinrennen eingesetzt. Die Streckenbedingungen wären von Mountainbikes besser zu erledigen. Vor über 100 Jahren gab es aber noch keine Mountainbikes.

Aus nachvollziehbaren Gründen stellen sich besonders Einsteiger die Frage, welche Preiskategorie für der Einstieg in den Rennradsport Sinn macht, und ob der Kauf eines solchen Rennrads vernünftig ist oder nicht. Vernünftige Entscheidungen können aber erst dann getroffen werden, wenn ein gewisses Maß an Wissen vorhanden ist. Wird Vernunft gepaart mit einem Hauch von Ästhetik, dann ergibt sich eine gute Grundlage. Kurz vorweg: ein neues Rennrad ist nicht unter 999,-€ zu bekommen.

Um erfolgreich abzunehmen musst du in den 24 Stunden eines jeden Tages einfach nur weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Durch welche Nahrungsmittel du diese Kalorien zu dir nimmst, ist für den kurzfristigen Erfolg dabei erst einmal zweitrangig. Der Körper wird aber versuchen, sich die verlorenen Kalorien mit aller Kraft wieder zurückzuholen. Je extremer du beim Abnehmen den Grundbedarf (nicht zu verwechseln mit dem Tagesbedarf) unterschritten hast, und je ungünstiger du dich während deiner Diät ernährt hast, umso heftiger wird der Rückfall werden.