Ob es die kleine verlassene Straße ist, deren Asphalt im Morgengrauen dampft, der schmale Trampelpfad im Wald, der sich schwungvoll durch den golden Herbst schlängelt, die zügige Abfahrt um Strecke zu machen oder der darauf folgende schier endlos scheinende Anstieg, der uns dann erneut alles abverlangt.
Auf dem Rennrad und Gravel Bike suchen wir das Abenteuer, das auch einfach mal hinter der nächsten Kurve liegen kann.
Es sind die besonderen Momente die wir suchen - die wir auch direkt vor der Haustür finden können. Ob auf der Straße mit dem Rennrad oder im Gelände mit dem Gravel Bike - was uns alle verbindet ist die Liebe zum Velo.

Jan 5, 2021

Mit Ernährung und Sport richtig Abnehmen

Tags: Abnehmen Kalorienverbrauch
Um erfolgreich abzunehmen musst du in den 24 Stunden eines jeden Tages einfach nur weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Durch welche Nahrungsmittel du diese Kalorien zu dir nimmst, ist für den kurzfristigen Erfolg dabei erst einmal zweitrangig. Der Körper wird aber versuchen, sich die verlorenen Kalorien mit aller Kraft wieder zurückzuholen. Je extremer du beim Abnehmen den Grundbedarf (nicht zu verwechseln mit dem Tagesbedarf) unterschritten hast, und je ungünstiger du dich während deiner Diät ernährt hast, umso heftiger wird der Rückfall werden.
Jan 1, 2021

Sitzknochenabstand messen

Tags: Sattel
Der Abstand der Sitzknochen ist maßgeblich für den Kauf eines neuen Sattels. Je größer der Abstand der Sitzknochen zueinander ist, umso breiter sollte die Gesamtbreite des neuen Sattels gewählt werden. Typische Breiten sind 134 mm, 142 mm oder 155 mm. Hilfsmittel Zum Messen des Sitzknochenabstands wird ein Material benötigt, das sich bei Belastung dauerhaft verformt. Das kann ein Material wie Wellpappe sein. Ich habe einen Schaumstoff aus dem Schreibwarenhandel verwendet, welcher 5 mm Stärke aufweist (auch mit 10 mm Stärke erhältlich) und sich bei Druck dauerhaft verformt.
Dec 30, 2020

Fahrradkette kürzen

Tags: Fahrradkette
Neue Fahrradketten werden in einer Universallänge ausgeliefert und haben häufig mehr Kettenglieder als benötigt. Dadurch können sie bei allen Rahmengrößen, Kassetten und Schaltwerken verwendet werden. Ist die alte Kette noch vorhanden, dann lässt sich die neue Fahrradkette einfach auf die gewünschte Länge kürzen, indem beide Ketten auf den Boden gelegt werden. Aber Achtung: vergleicht man die beiden nebeneinander liegenden Ketten, dann wird man feststellen, dass die neue Fahrradkette ein klein wenig kürzer ist als die alte.
Dec 7, 2020

Rollentrainer

Tags: Rollentrainer
Rennradtraining auch bei widrigsten Verhältnissen Wenn es draußen stürmt, hagelt und gefriert, dann wird das Rennradtraining draußen nicht nur unangenehm, sondern sogar schnell mal gefährlich. Um die eigene Form zu erhalten bieten sich bei solch widrigen Verhältnissen Rollentrainer für daheim an, mit denen auch bei miserablem Wetter Rennradsport sicher und gut gelaunt betrieben werden kann. Was alle Indoor Trainer mit sich bringen ist der Mangel an Fahrtwind. Darauf muss man sich erst einmal einstellen.
Nov 8, 2020

Sperrung der Elm Hochstrasse für KFZ

Tags: Rennrad
Medientyp: Video
Zur Zeit (07.11.) ist die Elm Hochstraße ab Langeleben bis runter zum Kreisel abgesperrt. Der Grund ist nicht bekannt. Die Treibjagd wird es wohl nicht sein. Die anderen Zufahrten, die auch im Gebiet der Treibjagd liegen, waren nicht abgesperrt. Wir sind die Strecke abgefahren. Sie ist in einen einwandfreien Zustand. Die Strecke ist ohnehin toll. In diesem Zustand aber so ein ganz besonderes schönes Erlebnis für jede Rennrad Tour. Die wunderschöne Natur, der gute Asphalt und das Befahren beider Fahrbahnspuren aufgrund von keinerlei PKW/LKW Verkehr machen diesen Abschnitt zur Zeit für jeden Rennradfahrer besonders reizvoll.
Nov 6, 2020

Carbon Rennrad Deal 7,99kg für unter 1000€

Tags: Rennrad
Ein komplettes Rahmenset aus Carbon, ein Gesamtgewicht von 7,99kg, Shimano 105 Ausstattung und Mavic Felgen für unter 1000€. Gerade im Sonderangebot für die Farbe “Blau”. Eine schnelle Entscheidung könnte sich als vorteilhaft erweisen. edit: ist schon abverkauft. Anzeige Carbon Rennrad 7,99kg mit Shimano 105 Anzeige Carbon Rennrad 7,99kg mit Shimano 105 Die Mavic Felgen sind solide aber mit rund 1900g recht schwer. Wer hier noch in einen zweiten Laufradsatz investiert, der kommt z.
Oct 27, 2020

Rennrad Midrange-Segment im Fokus

Tags: Rennrad
Der Midrange Bereich grenzt sich vom Einsteigerbereich durch die Verwendung anderer Materialien und Komponenten ab. Rahmenmaterial Die Herstellung eines Rahmens aus Carbon ist aufwändiger als bei der Verwendung von Aluminium, was sich dann letztlich auch im Preis widerspiegelt. Das günstigste Rennrad in unserem Ausblick ist bereits unter 1300 € zu haben und wildert mit diesem Preis gehörig im Einsteigerbereich, wo Aluminiumrahmen Usus sind. Ein Carbon Rennrad kann dabei so konstruiert werden, dass es ganz unterschiedliche Anforderungen erfüllt.

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