Der Sitzknochenabstand ist ein grundlegender Orientierungswert bei der Auswahl eines passenden Fahrradsattels.
Je größer der Abstand der Sitzknochen zueinander ist, umso breiter sollte die Gesamtbreite des neuen Fahrradsattels gewählt werden. Typische Breiten sind 134 mm, 142 mm oder 155 mm.
Hilfsmittel
Zum Messen des Sitzknochenabstands wird ein Material benötigt, das sich bei Belastung dauerhaft verformt. Das kann ein Material wie Wellpappe sein. Ich habe einen Schaumstoff aus dem Schreibwarenhandel verwendet, welcher 5 mm Stärke aufweist (auch mit 10 mm Stärke erhältlich) und sich bei Druck dauerhaft verformt. Die Kosten liegen bei etwa 5 € pro m², was für etwa 10 Messungen genügen dürfte. Die Verformung ist deutlich erkennbar. Ob nun Wellpappe oder Schaumstoffplatte - funktionieren tut beides, solange die Verformung dauerhaft deutlich erkennbar bleibt.
Sitzknochenabstand messen
Die Schaumstoffplatte / Wellpappe auf einen ebenen und festen Untergrund legen.
Eine leicht nach vorne gekippte Beckenposition kann die Abdrücke im Material deutlicher ausprägen.
Die folgenden Abdrücke zeigen typische Druckpunkte der Sitzknochen.
Finde jetzt den Mittelpunkt beider Eindrückungen und messe den Abstand der zwei Punkte zueinander.
Schon hast du deinen Sitzknochenabstand gemessen.
Die richtige Breite des Sattels
Die Breite des Sattels ist ein wichtiger Orientierungswert für guten Sitzkomfort. Spätestens auf der ersten längeren Radtour kann es sich auszahlen, sich im Vorfeld über den Sattel Gedanken gemacht zu haben.
Für den Sitzkomfort sind neben der Sattelbreite auch die Ausformung der Spitze und Flanken sowie die Sattelhärte relevant.
Weitere Kriterien bei der Sattelauswahl
In einem weiteren Artikel werden zusätzliche Kriterien beschrieben, die neben dem Sitzknochenabstand ebenfalls eine Rolle bei der Sattelauswahl spielen.
